Ваш організм намагається вам щось повідомити?

Щастя – це результат не тільки позитивного погляду на життя, але й хімічних процесів, що відбуваються в організмі. Саме гормони відіграють велику роль в тому, як ми почуваємося цієї миті, і як ми реагуємо на певні речі.

Бажання з’їсти солодке або солоне

Якщо ваш організм вимагає цукру і крохмалю, можливо, що у вас є проблеми з низьким рівнем серотоніну. А саме, їжа, багата цими сполуками, стимулює виробництво «гормонів щастя».

Насолода цим типом їжі допоможе вам тільки протягом короткого часу, і через деякий час рівень серотоніну в вашому організмі тільки буде продовжувати знижуватись.

 

Набираємо вагу

Дефіцит дофаміну може бути причиною зайвої ваги. Низький рівень дофаміну призводить до необхідності солодкого і швидкого харчування, що, звичайно, призводить до збільшення ваги.

Чому це відбувається? Фахівці пояснюють, як наш організм намагається компенсувати нестачу гормонів збільшенням споживання їжі, що іноді може призвести до харчової залежності.

 

Підвищена чутливість грудей

Жінки, у яких немає рівня естрогену в організмі, часто відчувають біль, або підвищену чутливість у грудях. Зазвичай це відбувається до початку менструації.

 

Зниження емпатії (почуття співпереживання)

Результатами численних досліджень встановлено зв’язок між емпатією і окситоцином. «Гормон кохання» впливає на відчуття близькості з оточуючими, а нестача окситоцину призводить до зниження почуття співпереживання до оточуючих, і навіть до проблем з тлумаченням міміки.

 

Головний біль

Головні болі часто виникають в результаті нестачі прогестерону, іншого гормону, який впливає на настрій. Цей гормон особливо важливий для вагітних жінок, тому дуже важливо розпізнати симптоми його дефіциту, щоб уникнути різних проблем при вагітності.

 

Тремор

Тремор може бути результатом низького рівня дофаміну в організмі. А саме, на ці неконтрольовані рухи впливає скорочення м’язів, що, в свою чергу, є симптомом дефіциту дофаміну.

 

Асомнія

Асомнія є одним з основних показників низького рівня серотоніну в організмі. Люди, які часто зазнають стресу, і які проводять більшу частину дня сидячи, частіше хворіють на це захворювання.