Довершіть свій день… щоденником!

Хоча б один раз ми всі починали вести секретний щоденник, і, цілком можливо, що у Вас зберігся власний щоденник з підліткового віку.

Якщо Ви часто приходите додому, просто бажаючи лягти спати (хоча насправді можете заснути пізно тільки після опівночі), а писати – це останнє, що спадає Вам на думку, тоді не впадайте у відчай! Ми надамо Вам декілька порад, які пробудять вашу творчість і бажання писати! Щоночі записуйте свої думки і почуття. Знайти потрібні слова для нової сторінки в щоденнику може означати різницю між внутрішнім спокоєм і хвилюваннями.

Про що мені писати?

Візьміть ручку, витягніть улюблений блокнот, і запишіть питання, що подані у переліку нижче. Пам’ятайте, що відповідати слід чесно, по одному питанню щоночі перед сном.

• Яка різниця між щастям і його втіленням: що робить мене щасливим(-ою) і що допомагає мені стати щасливим(-ою)?
• Чи дивився(-лася) я коли-небудь своєму страхові прямо в очі? Чи перемагав(-ла) його?
• Закрийте очі і уявіть своє майбутнє через 5 років. Що Ви бачите? Де Ви знаходитесь? Що Ви робите? Яка ваша найбільша пристрасть? З ким Ви перебуваєте?
• Мета здоров’я і самопочуття – речі, які я хочу покращити, щоб почуватися краще і здоровіше.
• Зосередьтеся на тому, що Ви зробили, і на тому, що поки що не зробили, і це змушує Вас шкодувати про це. Що б Ви змінили? Чи спробували б Ви навіть змінити щось, якби тільки-но могли чи радше Ви б прийняли все як є, як таку частину свого життя і процесу становлення більш усвідомленим і зрілим?
• Що змушує Вас відчувати себе живим(-ою)? Задумайтесь про це декілька разів. У що Ви вірите, коли відчуваєте себе живим(-ою), юним(-ою) і оновленим(-ою)? Це особиста, матеріальна чи духовна річ? Це Ви чи будь-яка з ваших навичок чи захоплень? Що це? Напишіть про це. Розкажіть про це детальніше.
• Що Ви насправді вірите в КОХАННЯ? Якби Вам дали дві сторінки для опису, що б ви сказали? У Вас є кохання?
• Опишіть момент у своєму житті, який змусив Вас стати людиною, якою Ви є сьогодні. Існує, напевно, багато речей, але вибирайте істотний і «ключовий момент».