Родина та діти: корисні звички на кожен день святкових канікул

Зимові свята наближаються до нас з величезною швидкістю, і мало хто щиро чекає зимових радощів більше, ніж наші діти. Однак весь цей ентузіазм, викликаний, крім іншого, перервою в домашній роботі, не обов’язково означає, що ми повинні забути про розпорядок дня.

Виховання у дитини відчуття розпорядку дня призведе до того, що доросла дитина стане більш організованою та успішною людиною. Кожній дитині потрібне відчуття устрою, режиму, щоб максимально спростити її життя.

Ритм сну

Привчена до регулярного ритму сну – це дитина- мрія кожного з батьків, і дуже важливо привити дитині здоровий ритм сну. Під час зимових канікул (свят) не дозволяйте малюку спати півдня, оскільки це, крім іншого, погано вплине на його здоров’я. Виняток – дні напередодні Різдва, коли всім дозволяється відпочивати лежачи протягом тривалого часу.

Корисні харчові звички

Кожній дитині потрібен корисний, повноцінний та регулярний сніданок. Корисні харчові звички не тільки призведуть до зменшення потреби у споживанні шкідливих солодощів між прийомами їжі, але й до збільшення концентрації уваги, фізичної сили та витривалості.

Корисні харчові звички важко асоціювати з тривалим переглядом телеканалів. Корисні харчові звички включають менші порції страв, обмежене споживання фаст-фуду (вуличної їжі), і дозволяють дитині вставати з-за столу тоді, коли з’являється відчуття ситості, а не тоді, коли з’їдається все підряд, що подається на тарілці.

Зимові заходи

Зимові канікули (свята) – це ідеальний час для проведення зимових заходів, таких як ліплення сніговиків, катання на ковзанах та санках. Але бажано, щоб молодий розум залишався активним, а що стосується мислення – пограти у головоломки (поскладати пазли), настільні ігри та провести наукові експерименти; це завжди найкращий вибір!

Обмежений доступ до екранів різних пристроїв

Зимові канікули (свята) дарують багато вільного часу, і було б дуже соромно провести цей час за комп’ютерними іграми та мобільними телефонами. Приділяти увагу пристроям по дві години на день – це більш ніж розумна межа, незважаючи на можливу (фактичну, і дуже ймовірну!) протидію наймолодшого покоління.