5 найменш відомих фактів про сни

Що стосується сновидінь, то вони ніколи не будуть повністю зрозумілими. Хоч ми всі добре знаємо про фази сну або причини, за яких ми спимо, сновидіння і сон досі лишаються для вчених однією великою загадкою.

Сновидіння давно вважалося способом, яким мозок обробляє, класифікує та зберігає дані, зібрані у світі наяву, і ця теорія підтверджується численними дослідженнями. Однак існує багато аспектів сновидінь, про які ми майже нічого не знаємо або в кращому разі – припускаємо.

1. Ми спимо протягом вcієї ночі

Існує поширена думка, що ми спимо виключно під час фази швидкого сну. Але істинна правда полягає в тому, що ми спимо протягом всієї ночі. А той факт, що ми не пам’ятаємо сни після пробудження, не означає, що їх не існує. Переважна більшість сновидінь, які ми бачимо, насправді з’являється безпосередньо перед пробудженням.

2. Комахи та риби не можуть входити у фазу швидкого сну

Результати дослідження, проведеного в Університеті Каліфорнії, показали, що риби та комахи не можуть входити у фазу швидкого сну. З іншого боку, ссавці, плазуни та деякі види птахів можуть входити у фазу швидкого сну, а це означає, що вони, радше за все, сплять!

3. Якщо ви прокидаєтесь з будильником, ви, можливо, не пам’ятатимете свої сни

Раптовий дзвінок будильника – це справжній шок для організму, загубленого в країні сновидінь, це може призвести до забуття сну, який до настання кількох миттєвостей здавався таким реальним. Якщо ви хочете збільшити свої шанси на запам’ятовування сну, то найкраще прокидатися без жодних допоміжних засобів!

4. Люди, які частіше згадують свої сни, мають більш активний мозок

Результати дослідження 2014 року показали, що люди, які регулярно згадують свої сни, мають дещо активніший мозок у порівнянні з людьми, котрі зазвичай не пам’ятають своїх сновидінь (крім того, такі люди набагато чутливіші до звукових подразників під час сну).

5. Наше тіло так само реагує на сни, як і на реальність

Це може здатися трохи дивним, але наше тіло так само реагує на подразники уві сні, як реагує на подразники наяву.

Кошмари настільки незручні саме з цієї причини. А одна з головних причин, чому ми часто раптово прокидаємось від них, – це величезна кількість стресу, який відчуває наше тіло, коли ми бачимо кошмари.