6 «поганих» звичок

Наші повсякденні звички, навіть найменші, істотно впливають на наше життя і здоров’я. Деякі з них покращують якість нашого життя, в той час як інші – погіршують якість нашого життя. Хоча більшість з нас намагаються чимдуж позбутися шкідливих звичок, втім вони досі є частиною нас. На щастя, деякі «шкідливі» звички насправді – корисні!

1. Насолода жувальною гумкою

Результатами численних досліджень встановлено, що насолода жувальною гумкою насправді покращує пам’ять, знижує рівень стресу, і поліпшує увагу і концентрацію. Люди, які жують жувальну гумку під час іспиту, користуються 24% кращої пам’яті, ніж інші. Також результати іншого дослідження показали, що жувальна гумка знижує рівень гормону кортизолу в організмі.

2. Гра у відеоігри

Відеоігри допомагають нам швидше обробляти інформацію з середовища, що призводить до швидких рефлексів і прийняття рішень. Крім того, дослідження показали, що насолода відеоіграми підвищує здатність вчитися. Звичайно, це все стосується тільки швидких екшн-відеоігор.

3. Непристойна лайка

Більшість з нас погодиться, що лайка – це шкідлива звичка, від якої потрібно позбутися. Проте, результати деяких досліджень показали, що лайка насправді допомагає знизити рівень стресу і позбутися відчуття розчарування.

4. Безлад

Безлад часто є не тільки відображенням поганої організації, але й креативності (творчих здібностей). В рамках американського дослідження у двох різних кімнатах були розміщені дві групи респондентів, одна з яких складається з добре організованих осіб, а інша – з неорганізованих. Потім респондентів попросили подумати про альтернативні способи використання тенісного м’яча. Інша, неорганізована група була набагато креативнішою у своїх відповідях.

5. Тривалий сон

Тривалий сон – це не завжди відображення-прояв лінощів. А саме, дослідження показали, що ранкове пробудження не є надмірно корисним для організму. Люди, котрі піднімаються рано мають підвищений ризик серцевих захворювань, забитих артерій і високого кров’яного тиску.

6. Чутки

Плітки, безумовно, небажана звичка, але результати деяких досліджень показали, що вона досі може бути позитивною. Плітки допомагають зав’язати дружбу, позбавляють стресу і занепокоєння.