Правильне вирівнювання хребта запобігає проблемам з шиєю та спиною, які викликають ранкову скутість і головні болі.
Правильна висота подушки відкриває дихальні шляхи (зменшує хропіння) і запобігає перетисканню кровообігу в плечах і руках.
Коли вам не потрібно постійно шукати зручне положення, ви менше крутитеся та довше перебуваєте у фазах відновлювального сну.
Подушку слід змінювати кожні два роки, оскільки з часом вона втрачає форму, підтримку і може деформуватися чи забруднитися. У деяких випадках подушка перестає надавати необхідну підтримку для правильного положення голови, шиї та хребта.
Чи знали ви? Щоночі ваше тіло виділяє близько 200 мл вологи через дихання та піт — велика частина цього вбирається в подушку. Якщо ви страждаєте від нічної пітливості, ця кількість може сягати понад 1 літр. Водночас тіло втрачає до 500 000 клітин шкіри за годину. З часом це створює ідеальне середовище для пилових кліщів і алергенів.
Саме тому важливо регулярно змінювати подушку та обирати дихаючі або гіпоалергенні матеріали, які зберігають ваше спальне місце чистим і свіжим.
Форма подушки — це не просто питання стилю, вона відіграє важливу роль у підтримці вашої голови та шиї під час сну.
Для тих, хто віддає перевагу традиційній формі подушки.
Класичні подушки мають прямокутну форму і є об’ємними — саме такими, на яких ми виросли. Вони ідеальні для тих, хто любить складати або обіймати подушку вночі. Незважаючи на традиційний вигляд, класичні подушки Dormeo наповнені інноваційними матеріалами, щоб запобігти збиванню чи утворенню грудок.
Для тих, кому потрібна цілеспрямована ергономічна підтримка.
Ці подушки мають спеціальну контурну форму — зазвичай одна сторона вища за іншу або вони мають чітко виражений хвилястий профіль. Вони створені так, щоб повторювати природні вигини голови і шиї та забезпечувати надійну підтримку. Якщо ви страждаєте від болю в шиї, анатомічна подушка часто є найкращим вибором для утримання хребта в нейтральному положенні вночі.
Найкраще з обох світів.
Не можете обрати між підтримкою контурної подушки та м’якістю класичної? Гібридні подушки поєднують у собі комфорт класичної форми зі структурою анатомічної подушки. Вони часто мають анатомічну серцевину (наприклад, з піни Memory Foam або Octaspring®), оточену м’яким наповнювачем Wellsleep® — що дарує хмаринкоподібний комфорт разом з ортопедичною підтримкою.
Подушки мають різні форми, оскільки кожна поза для сну розміщує голову та шию по-різному. Головна мета — тримати хребет прямим.
Якщо ви спите на спині, ваша подушка повинна підтримувати природний вигин вашої шиї, не дозволяючи голові занадто сильно нахилятися вперед.
Ті, хто спить на спині, можуть обирати з кількох типів залежно від особистих уподобань:
Усі три варіанти чудово підійдуть, якщо вони тримають ваш хребет у правильному положенні всю ніч.
Порада експерта: Ідеальна висота подушки для всіх різна. Подушки Dormeo із застібкою-блискавкою дозволяють додавати або виймати наповнювач, щоб налаштувати висоту точно під вашу шию.
Подушки з більш жорстким або вищим профілем, включаючи анатомічні або гібридні подушки, найкраще підходять для тих, хто спить на боці.
Тим, хто спить на боці, потрібна додаткова підтримка, оскільки відстань між головою та матрацом більша через ширину плечей. Вища і жорсткіша подушка заповнює цей простір, тримаючи голову на одному рівні з хребтом і зменшуючи навантаження на шию.
Сон на животі може бути досить важким для вашої спини. Щоб зменшити напругу, тим, хто спить на животі, потрібна майже повністю пласка подушка. Занадто висока подушка відштовхує шию назад, створюючи напругу.
Тому найкраще підійде м’яка, низькопрофільна класична подушка або подушка, з якої можна прибрати частину наповнювача, щоб хребет залишався якомога рівнішим.
Ви засинаєте на спині, перевертаєтесь на бік, а прокидаєтесь на животі? Тоді ви активний (або комбінований) сплюх. Вам потрібна адаптивна подушка, яка швидко реагує на ваші рухи.
Класична або гібридна подушка середньої жорсткості спрацює найкраще — вона дозволить вам формувати подушку під себе відповідно до поточних потреб під час сну.
Чому «застібка-блискавка» — ваш найкращий друг?
Один розмір не підходить усім. Саме тому багато подушок Dormeo мають приховану блискавку збоку. Ця проста деталь надає величезну перевагу: повну персоналізацію.
Відкривши блискавку, ви можете додати або прибрати наповнювач (зазвичай волокна Wellsleep®) і таким чином відрегулювати висоту та жорсткість подушки точно під свої побажання.
Таким чином, подушка адаптується до вас і є безпечним вибором, навіть якщо ви не впевнені, яка висота вам ідеально підійде.
Чохол подушки — це єдине, що торкається вашого обличчя протягом 8 годин уночі. Тому ми використовуємо природні матеріали, які підвищують комфорт та гігієну.
Відоме своїми заспокійливими властивостями. Чохол, збагачений Алое Вера, є шовковисто-м’яким, ніжним до чутливої шкіри та дарує розслаблюючий дотик.
Природно дихаюча і м’яка, бавовна відводить вологу, залишаючи вас сухими та даруючи комфорт усю ніч.
Справжнє диво природи. Бамбукові волокна чудово поглинають вологу і регулюють температуру — охолоджують влітку і зігрівають взимку.
Природний захист від бджіл. Обробка прополісом допомагає захистити від бактерій і мікробів, створюючи більш здорове середовище для сну.
Якщо ви часто прокидаєтесь від відчуття спеки або в поту, причиною може бути неправильна подушка. Охолоджуючі подушки Dormeo створені для регулювання температури та забезпечення більш комфортного сну.
Якщо ви втомилися прокидатися вночі через спеку, оберіть подушку з охолоджуючим ефектом від Dormeo і насолоджуйтесь приємно прохолодним сном.
Чиста подушка є необхідністю для здорової шкіри та вільного дихання. Подушки Dormeo використовують «Потрійний захист», щоб тримати ваше середовище для сну в ідеальній свіжості.
Ми використовуємо матеріали, які захищають вас. Наші волокна Wellsleep® та піна Memory Foam є несприятливим середовищем для пилових кліщів. А обробка CleanEffect® Lite та іони срібла створюють невидимий бар’єр від бактерій і запахів.
Бактерії люблять вологу. Тому наші подушки використовують сітчасту тканину AirX System або технологію Octaspring®, які гарантують постійний повітрообмін і відводять вологу. Суха подушка — це гігієнічна подушка.
Доглядати за ними дуже просто. Більшість наших подушок можна прати у машинці (від 30°C до 60°C) або вони мають знімний чохол, що миється. Таким чином ви легко усунете бруд та збережете поверхню подушки чистою.
Можливо, ви вже інвестували у якісний матрац та надійні ламелі. Це чудовий початок. Але запитайте себе: Чи не псує ваша подушка кінцевий результат?
Сприймайте свій комплект для сну як єдиний ланцюг. Матрац підтримує вашу спину, ламелі створюють фундамент, але подушка відповідає за верхні 20% вашого хребта — тендітну шию та голову.
Якщо ви спите на неправильній або зношеній подушці, правильне вирівнювання зникає. Навіть найкращий матрац у світі не зможе виправити біль у шиї, спричинений поганою подушкою. Не дозволяйте старій пласкій подушці зіпсувати всю користь від вашого сну.
Завершіть формування свого комплекту для сну вже сьогодні. Забезпечте своїй голові таку ж якісну підтримку, яку отримує ваша спина.
