Ідеальні натуральні енергетичні напої для більш чутливих

Якщо у вас чутлива нервова система, то ви прекрасно знаєте, що повсякденне життя може бути дуже стресовим. Гучних звуків, яскравих вогнів, комунікабельних людей і щоденних зобов’язань цілком достатньо, щоб втомитися ще до початку дня. Щоб поліпшити справи, ви просто не зможете випити велику кількість кави, або енергетичних напоїв.

 

Без кофеїну ви відчуваєте втому, і після вживання кофеїну ви легко стаєте дратівливою людиною. Не хвилюйтеся, ці натуральні енергетичні напої корисні для вашого здоров’я, і зроблять вас більш продуктивною людиною.

Що таке напої з природною енергією?

Ці напої найчастіше готують з рослин, квітів і спецій. Споживання цих напоїв дуже корисно для нашого організму, тому що вони не містять добавок, і багаті вітамінами, мінералами та іншими поживними речовинами.

Якщо ви чутлива людина, кофеїн дуже сильно впливає на вас. Саме тому дуже важливо спостерігати за споживанням куплених енергетичних напоїв, і спробувати деякі з натуральних напоїв, які ми докладніше розглядаємо нижче.

 

Коріння маки перуанської

Порошок коріння маки перуанської може бути інгредієнтом вашого ранкового смузі, або сніданку, а також ви можете використовувати його в якості чайної добавки. Цей порошок з перуанських Анд стимулює роботу надниркових залоз, і дехто називає його «Дуже поживна їжа/Суперфуд».

Переваги: ​​корінь рослини – маки перуанської не тільки збільшує енергетичні рівні в організмі, але і діє у якості афродизіаку, балансує рівні гормонів і сприяє фертильності.

Смак: схожий на ячмінь.

Харчова цінність: кальцій, калій, цинк, магній, вітаміни B1, B2, B12, С і Е.

Гінкго білоба

Більше тисячі років китайська медицина покладалася на цілющі властивості цього дерева. Гінкго білоба – одна з найдавніших порід дерева, коріння якого мають вік 270 мільйонів років.

Переваги: ​​підвищення рівня енергії і концентрації, поліпшення кровообігу і зниження рівня стресу. Він також може полегшити симптоми ПМС (premenstrual syndrome/передменструальний синдром) і головних болів, і часто використовується як засіб для зниження тривоги і пригнічених настроїв.

Смак: частково гіркий, почасти солодкий.

Харчова цінність: велика кількість антиоксидантних флавонідів і терпеноїдів.

 

Сире какао

Сире какао отримують шляхом ферментації, тобто холодної екстракції насіння сирого какао з метою збереження цінних поживних речовин. Ніколи не змішуйте сире какао зі звичайним какао, отриманим в процесі екстракції при високих температурах!

Користь: крім підвищення рівня енергії в організмі, сире какао також є природним антидепресантом. Також какао знижує артеріальний тиск, і захищає організм від токсинів.

Смак: як звичайне какао

Харчова цінність: магній, калій, цинк кальцій, марганець і вітаміни Е, B2, B1, B5, B3 і B9.

 

Який природний енергетичний напій ви спробуєте першим?