У вас невгамовна дитина? Йога вам допоможе!

Сьогодні неможливо знайти молодих батьків, які не скаржаться на те, що у їхнього малюка забагато енергії, і що йому не вистачає уваги. Діти не такі, якими були раніше, але це також нормально, тому що у кожного покоління своя історія.

Відсутність вільного часу, роботи, домашніх справ, турбот, безсоння і загального поспіху здатні зробити батьків більш знервованими і нетерплячими людьми, і їхня дитина цілком може це відчути. Діти беруть на себе відповідальність і змушують батьків виражати свої емоції, незалежно від того, хороші вони чи погані.

Хоча іноді добре дозволяти дитині ясельного віку робити речі по-своєму, тому що це будує її власний характер – батькам потрібно знати, як навчити дитину правилам. Якщо ви пишаєтесь своєю дитиною ясельного віку, яку неможливо укласти спати, і яка розчаровується з найменшої незручності, тому щоразу ви відчуваєте себе безпорадними батьками, коли не вдається вгамувати дитину. Тоді рішення всіх ваших проблем – це йога.

10-15 хвилин  – це саме те, що треба!

Якщо ви вже практикуєте йогу, то 10-15 хвилин спільної йоги з вашою дитиною ясельного віку не буде проблемою. Якщо ваш партнер також зацікавлений, немає причин для всієї родини не брати участь в цьому маленькому будинку радості!

З йогою діти можуть навчитися терпінню, самолюбству і поваги до інших

Йога – це розслаблююча і надихаюча діяльність, яка надасть вашій дитині безпечні рамки, в яких вона може вільно досліджувати, але водночас дотримуватись ваших порад про те, як правильно виконувати вправи. Невгамовну дитину йога навчить терпінню, самолюбству і поваги до інших.

Вираження відчуттів

Йога також відмінний спосіб виразити відчуття. Те, з чим багато гіперактивні діти мають проблеми, тому що корінь гіперактивності сам по собі, тобто плач, агресія і неслухняність, часто є просто невисловленими відчуттями.

Зміцнення взаємної довіри

Спільне заняття йогою – це здоровий спосіб спілкування з дитиною та зміцнення взаємної довіри. Дитина ясельного віку вчиться не тільки довіряти своїм батькам, а й слухати їхні настанови, тому що розуміє, що у батьків добрі наміри.

Йога – дуже корисна звичка, і практикувати її можна вранці або ввечері (7-9 хвилин йоги), або і вранці, і ввечері, якщо у вашої дитини ясельного віку немає проблем з цим поняттям.

Намасте!