Як доглядати за шкірою влітку?

У спекотні дні догляд за шкірою дуже важливий, оскільки шкіра постійно піддається впливу навколишнього середовища:  – висока температура лишає шкіру вологи, а ультрафіолетові промені несуть більшу небезпеку, ніж ми думаємо. Засмагла шкіра ще й досі залишається модною, але, на жаль, засмага є захисною реакцією шкіри на шкідливі ультрафіолетові (УФ) промені.

Сонячна небезпека: UVA та UVB

Існує два види УФ променів:

• UVA промені, що пришвидшують старіння шкіри.
• UVB промені, які викликають небезпечні опіки.

Коли ми засмагаємо, наша шкіра піддається обом типам ультрафіолетових променів. Саме тому важливо, щоб ваші сонцезахисні засоби містили захист як від UVA, так і UVB променів.

Як розрахувати безпечний час перебування під сонячними променями?

За півгодини до засмаги нанесіть на шкіру щедру кількість крему із захисним фактором. Міжнародна марка SPF (коефіцієнт захисту від сонця) завжди позначає рівень коефіцієнта захисту: число означає коефіцієнт, який потрібно помножити на кількість хвилин перебування на сонці.

Наприклад, якщо ви перебуваєте на сонці протягом 10 хвилин і маєте на шкірі захист з коефіцієнтом 10, це означає, що захист від сонячного випромінювання триватиме 100 хвилин. Протягом цього часу засіб оберігає шкіру та відбиває УФ-промені, запобігаючи їх шкідливому впливу.

Сонцезахисний крем – обов’язковий атрибут літнього відпочинку

Різноманатні домашні засоби не містять необхідних захисних компонентів від шкідливого випромінювання, тому завжди потрібно використовувати спеціалізовані креми, лосьйони або спреї із фактором захисту. Перебуваючи на сонці між 11 та 17 годинами, варто наносити особливо багато сонцезахисного засобу, тому що саме в цей проміжок часу сонячне випромінювання є найсильнішими.

Увага: піт, ванна та душ змивають шар захисту від сонячного випромінювання

Переконайтеся, що ви знову нанесли крем після купання. Оновлюйте шар захисного засобу щогодини та не забувайте про захист від сонця навіть у горах чи в місті, а також у похмурі дні.

Чи знали ви, що більшість людей наносять крем неправильно?

Більшість людей наносять недостатньо захисного крему! Якщо ви наносите недостатньо крему з фактором 20, ефект буде такий самий, як і від крему з фактором 20. Тобто мінімальний.

А скільки сонцезахисного крему буде достатньо?

Дерматологи рекомендують наносити крем щедро на ті частини тіла, які найбільше піддаються впливу сонця. Нанесіть достатню кількість крему за півгодини до виходу на вулиц. або ж залишайтеся у затінку протягом цього часу.

Протягом дня щедро зволожуйте шкіру, але не тільки зовні

Не забувайте про достатню кількість води, яка ховається у соковитих фруктах і овочах – вітаміни та мінерали відіграють життєво важливу роль для шкіри.

Вечірній догляд за шкірою

Подаруйте шкірі свіжість із охолоджувальним і зволожувальним лосьйоном. Якщо ви перебували на сонці надто тривалий чай, використовуйте засоби, які містять ромашку, алое або локрицю, перед сном. Регулярний догляд за шкірою подовжить молодість вашої шкіри. Будьте здорові та красиві!