7 порад: як змусити вашого малюка спати якомога спокійніше

Здоровий і спокійний сон це одне з найбільших бажань кожного з батьків, а укладати дитину спати – майстерність, якої повинен навчитись кожен з батьків. Коли справа доходить до укладання дитини спати, то колискові – це завжди чудовий вибір, і дуже важливо звернути увагу на ритм сну немовляти.

Сьогодні ми розглянемо з вами сім порад: як допомогти малюкові відпочити, як ніколи!

1. Сон – це не вид покарання, а так зване задоволення

Сон для дитини, яку укладають спати, не варто розглядати як покарання. Дуже важливо, щоб ви передавали це послання своєму малюкові з перших днів його життя, щоб пов’язати сон з приємними відчуттями.

2. Тиха атмосфера вдома

Коли настає ніч, домашня атмосфера повинна ставати дедалі спокійнішою. Вимкніть світло, і зменшіть вдома рівень шуму, щоб ваш малюк знав, що настав час лягати спати.

3. Самостійна подорож у королівство сновидінь

Приблизно на шостому тижні свого життя, сонному, але досі активному малюкові потрібно поступово звикати самостійно засинати.

4. Уникайте зв’язку між грудним вигодовуванням і сном

Якщо дитина схильна засинати під час годування грудьми або годування з пляшечки, то існує велика імовірність того, що подорож в країну сновидінь буде пов’язана з годуванням. Саме з цієї причини дуже важливо уникати годування за умови, якщо немовля сонне.

5. Зверніть увагу на годування в нічний час

Поки дитина ще дуже маленька, це цілком нормально, що у неї є потреба їсти протягом ночі. Однак, з плином часу нічне пробудження вже не обов’язково буде пов’язане з відчуттям голоду. Зверніть увагу на поведінку вашого малюка, і постарайтеся навчитися розрізняти справжній голод, і нічне занепокоєння. Малюка, звичайно, потрібно годувати перед сном.

6. Важливість режиму дня і звички

Дотримання режиму і повторення певних дій – відмінний спосіб дати знати своєму малюкові, що ніч створена для сну. Дуже важливо для малюка набути звичку: з першого дня вчасно лягати спати.